“香港大药房”报道追踪:生产企业被立案调查
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首尔马拉松的终点前,何杰扯着嗓子,苏飞用着宁夏本土乡音一遍遍大声呼喊着“苏飞”的只陪名字。
声音里,宁夏有着对师弟即将突破的苏飞期盼和着急,更有着藏不住的只陪榴莲网惊喜与骄傲。而赛道上的宁夏苏飞,也早已听见了这熟悉的苏飞呼喊,拼尽最后力气向着拱门冲刺,只陪过终点线那一刻,宁夏计时器定格在2:10:07,苏飞尽管没能突破210,只陪但属于这位00后宁夏少年的宁夏全新篇章,就此开启了。苏飞
这是只陪苏飞的第六场马拉松,也是他第一次身穿国服征战国际赛场。从首马2:13:22达标国家健将,到这场比赛大幅刷新PB2分05秒,他只用了短短两年时间。
而这场孤身跑完大半程的比赛,也让所有人看到了这位曾经的 “何杰陪练”,身上蕴藏的无限能量。
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2025年全运会结束,宁夏队肖丽指导组放了一个月的休整假期。假期结束,全组奔赴云南安宁,正式开启了为期近两个月的冬训备战。
而早在冬训前,肖丽指导就告知苏飞,开春首站要代表国家队参加首尔马拉松。因此,免费网站大全百度搜索华为版苏飞的整个冬训周期,所有的长距离、配速强度课、节奏跑安排,都和师哥何杰沿用同一套马拉松专项计划,全程围绕着这场海外赛事稳步推进。
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这是苏飞第一次出国比赛,赛前肖丽指导没有给他任何压力,没有严苛的配速要求,没有必须达成的成绩指标,出发前只给他留下了四个字:相信自己。就连外界的关注度,也大多集中在师哥何杰身上,反而让苏飞彻底放下了包袱,只抱着 “检验冬训成果” 的心态站上赛道。
赛前,苏飞对过往几届首尔配速集团做了调研,在明确“如果不跟第一集团,就要独自跑完全程”的情况后,定下了自己的战术跑法。
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“死跟第一集团,能顶到哪算哪,否则再跑一个212的成绩对我来说又是无用功。”苏飞解释道。
3月15日,首尔比赛发枪后,苏飞跟第一集团跑了5、6km,250左右的差差差配速远超预期,于是果断选择降速掉队,赛况也如预判的一般,没有与他适配的第二集团,自此陷入了孤身作战的境地,按着自己的节奏往前跑。这样的场景,和他今年年初参加的厦门马拉松如出一辙,厦门最终成绩为2:15:37。
“30km左右追上一位外籍选手,结伴跑了几公里,但307的配速太慢了,我就选择自己提速再向前追,几乎每公里我都会看表,算着跑进210的配速。”苏飞说道,“从6km后,几乎是我一个人跑完的,现在回想要是有水平相当的一起跑,首尔进210问题不大。”
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冲过终点线那一刻,苏飞第一时间回头望向拱门的计时器,看到2小时10分10秒左右的数字时,他甚至有些不敢相信,自己一个人跑完了大半程,竟然能跑出这样的成绩,紧接着迎接他的,是师哥何杰一个大大的拥抱,肖导不在身边,师哥就是91网址冲线之后,最能毫无保留释放所有情绪的人。
赛后何杰也给他分享了宝贵的经验,告诉他40km后该如何判断配速、及时提速,也让这场比赛,除了成绩之外,给了他更多成长的收获。
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这场首尔赛场的高光,背后是一段几经波折、险些夭折的奔跑之路。
2001年,苏飞出生在宁夏固原市西吉县的一个农村家庭,家里排行老三,上面有哥哥姐姐。小时候的他调皮不爱学习,唯独对运动有着天生的热爱,16岁正式进入银川市体校,主攻3000米和2000米障碍跑。体校那几年,几乎包揽了全国少年(U18)赛事2000米障碍、3000米项目的全部冠军,展现了惊人的长跑天赋。
于是在2019年,被选召进入宁夏省队,跟随单长明指导开启了自己的职业生涯。
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2021年西安全运会,苏飞代表宁夏夺得男子3000米障碍赛第7名,这对于还是新人的他这个成绩算得上不错,可谁也没想到,抖漫下载本该一路向上的职业路,却在2021年全运会结束后急转直下。
省队教练更迭,苏飞先后换了多位教练,却始终无法适应训练模式和理念,个人长期处于压抑、内耗的状态,整整两年时间,他的成绩不仅没有丝毫突破,反而一路下滑,2022~2023年,没有一场能拿得出手的成绩。
那段时间,苏飞一度萌生了退队的念头,觉得自己再这样下去,只是在混日子。队内领导为了挽留,联系到肖丽指导,也正是这一次的转机,彻底改写了苏飞的职业生涯。
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2023年8月8日,苏飞以 “何杰陪练” 的身份,加入肖丽指导团队。刚入队时,肖丽指导并没有立刻接纳他,只说 “先看看你到底怎么样,再做决定”,苏飞也深知机会来之不易,从入队第一天就端正个人态度,始终把自己放在陪练的位置上,一点点打磨自己的能力,也一点点找回了奔跑的初心。
曾经压抑的训练状态一扫而空,取而代之的是 “训练时玩命练,训练后开开心心” 的松弛感,而他的成绩,也在这样的氛围里,一步步实现了飞跃。
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翻看苏飞的朋友圈和抖音账号,出现频率最高的词是 “感恩”,而被他反复提及的人,是肖丽指导。
在苏飞心里,除了生养自己的父母,肖丽指导是他人生中最重要的贵人,甚至已经像家人一样的存在。他不止一次说过:“如果没有肖导在我最低谷的时候收留我,就没有我的今天。”
肖导的年龄足以做他的奶奶,训练场上是严师,场下是给了他新生的家人,肖导常跟他说 “如果我对你仁慈,就是害了你”,而这份严苛,恰恰成了托举他向上的力量。
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这份藏在心底的感恩,被苏飞用最直接的方式“刻”在了身上。
2024年无锡马拉松,苏飞完成了自己的人生首马,跑出2:13:22的成绩,直接达标国家健将。这场比赛,是他跟着肖丽指导完成肯尼亚70天外训后的首场全马,也是他从场地赛选手逐渐转向马拉松的起点。
冲过终点线的那一刻,没有年少成名的张扬,千头万绪的情绪最终都化作了朋友圈里一段字字恳切的感言:
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无锡马拉松结束后,苏飞把肖丽指导的背影,纹在了自己的身上。于他而言,这不仅是对首马突破的纪念,也是对恩师知遇之恩的铭记,更是把这份托举自己走出低谷、奔向新生的恩情,完完整整刻进了自己的奔跑人生里。
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在很多人眼里,苏飞近两年的表现,已经从默默无闻的陪练成长为国内马拉松的新锐力量。
2024年上海马拉松,他跑出2:12:12达标国际健将,比他场地赛专项达标国家健将都要早;2025 年更是他迎来全面爆发的高光之年,肇庆大奖赛他连跑3000 米障碍、5000 米两枪高强度比赛,转天便奔赴南京仙林半马锦标赛,刷新半马PB夺得亚军。
谈及这次连续作战,苏飞只是笑着说,肖导日常的训练量本就偏大,自己年轻恢复快,早就习惯了这样的高强度节奏,连轴转的赛事不过是日常训练的一次检验。
随后的嘉兴大奖赛,他再度迎来突破,3000米障碍第3名、5000米第4名,10000米冠军,全部刷新个人PB,后面两项达标国家健将,3000米障碍仅差0.41秒达标国家健将,用一场场实打实的成绩,证明了自己的全能与潜力。
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可他却始终保持着最初的谦卑,依旧把自己放在 “何杰陪练” 的位置上,低调务实,把所有的成绩,都归于恩师的悉心指导、师哥的一路带动、宁夏体工队的默默托举,总说如果真要说自己有什么功劳,那可能就是日复一日的坚持吧。
可以说,苏飞用自己的经历完美诠释了他个性签名的那句话“发光不只是太阳的权利,你同样也可以”,不是一定要站在最耀眼的聚光灯下,不是一定要成为万众瞩目的主角,哪怕起点只是陪练,哪怕一路孤身前行,只要不放弃奔跑,不辜负自己,每一个人,都能在自己的赛道上,跑出属于自己的光。
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首尔马拉松的这场突破,不仅让苏飞刷新了个人最好成绩,更让他彻底坚定了自己未来的职业方向。
在此之前,苏飞的职业生涯一直以场地赛为主,3000米障碍、5000米是他的主项,马拉松只是他的副项,最初接触马拉松,只是因为陪练的身份,跟着师哥训练顺带参与。而2年6场马拉松,从首马213到首尔210的成绩精进,让他看到了自己在马拉松赛道上的潜力。
“此前,始终没有一个明确的职业规划,一直在场地赛和马拉松之间来回兼顾,两头跑却始终没有找到最适合自己的赛道。” 苏飞坦言,“但首尔一战,让我彻底找到了自己的方向。目前已经和肖导商议确定,未来会以马拉松为主项,把场地赛作为副项,当下的第一个小目标,就是先冲破 210大关。”
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曾有人说,肖丽指导亲手种下的宁夏田径玫瑰,先有何杰在无锡赛道上绽放,打破全国纪录,然后是第十五届全运会摘得宁夏田径首枚金牌。
而如今,苏飞正追随着师哥的脚步,从陪练到赛场主角,从低谷到高光,一步步成长为宁夏田径的又一朵铿锵玫瑰,在属于自己的赛道上热烈绽放。
未来,我们有理由相信,这位始终心怀感恩、保持谦卑、全力奔跑的少年,终将跑进210,跑出属于自己更耀眼的光。
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一路向西,我们在这座古镇里邂逅了一场民国遗梦
清晨披着薄雾从成都出发,一路向西去大邑拜访一座藏着中国近代历史的古镇——安仁古镇。

仁者安仁,《论语·里仁》中的这句话的含义,恰恰就是安仁古镇的真实写照。

这天的安仁很安静,可能是工作日的原因,三两行人将古镇衬托得很清冷。

安仁古镇内青砖黛瓦,老街古建,公馆林立。
这里有全国重点文物保护单位——刘氏庄园,中国最大的民间博物馆聚落——建川博物馆聚落。

安仁古镇内还隐藏着,27座国内最大、保存完好的中西合璧的老公馆群落、48座现代博物馆场馆,是名副其实的中国博物馆小镇。

安仁,是一座民国风情十分浓郁的古镇。

古镇上缓慢行驶的电车、复古的车站、路牌、商店的装潢;再到独具特色的古建筑......

这里的每一个景致,都在试图将人拉回那个充满风情的时期。

慢慢地进入到安仁古镇内,便能发现街道两边,时不时出现一两座风格鲜明的古建筑。
吸引着人们的目光,引人驻足观赏。

我们遇到的第一座古建筑便是——报本祠。
报本祠门的轮廓是西式的风格,但上面雕刻的花纹却是中式的,两种风格的结合并不会觉得突兀,反而更显风情。

我们漫无目的的在古镇上闲逛,越过电车轨道,从天福总站身旁穿过,进入到红星街内。

红星街和树人街、裕民街、德仁街组成了安仁古镇内的公馆老街。
这片区域内是民国时期,留存的历史建筑街区。

这里的建筑风格中西式样结合,庄重、典雅、大方的高墙深院封闭式院落。
形成安仁古镇独特的川西公馆文化,号称“川西建筑文化精品”。

其中,红星街就像是一条通往世外桃源的古街。

总能勾人的好奇心,想要一直往前走,去看一看街道的尽头是什么样的光景。

红星街的两边大多都是古朴的川西民宅,街道的顶用部,由三条扎染成蓝白相间的布条作为装饰。

整个街道透露出梦幻的色彩,看惯了千篇一律的红灯笼,街道的一抹蓝色,反而令人眼前一亮。

街边的商铺里挂着风韵十足的旗袍,摆着留声机。

墙壁上挂着已经褪色的画报,透过画报中明媚的笑容,仿佛穿越回了民国时期。

走出红星街,穿过高大的袍哥楼,便来到了裕民街上。


这条街的另一端便是树人街,安仁古镇上的大部分公馆建筑都分布在这两条街上。

裕民街上的安仁戏院依就还在营业,没有演出的时候免费供游客参观,门口的小黑板上清楚标注着演出的时间。

关于安仁的历史,便在这一小方舞台上流芳百世。

裕民街和树人街像商业街,但又不像。

街道上饭店、茶馆、咖啡厅一应俱全,但却没有商业街那种热闹的商业氛围,反而古韵十足。


我想,是因为总能在这片古朴的木制建筑群中,发现明艳的西式砖房建筑。
才使街道不失古韵,保留住的特色足以着惊艳岁月。


陈月生公馆、刘元宣公馆、刘元琥公馆、高明轩公馆.....默默历数着安仁的光辉岁月。


它们等待着人们走进院落内,去发现它们的不同之处。

安仁古镇很大,仅刘氏庄园博物馆就占了7万余平方米,建筑达面积2.1万多平方米。
很多人来到安仁,就是冲着这座庄园而去的。

刘氏庄园围墙外的庄园示意图,展现着中国封建时期的园林建筑格局。
整座建筑布局紧凑严谨,庄严富丽。

刘氏庄园的几座大门高大巍峨,上面的雕花装饰精美无比,就连围墙角落的一个小角门都精致无比。

用雕梁画栋,层楼叠榭、雕梁绣户来形容刘氏庄园的华美也不为过。


在安仁古镇能明显的感受到,中西两种文化在这里碰撞交融,而产生的火花。

凝视眼前高大华美的建筑,不仅令人感叹到“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”。
刘氏庄园的高门深院的建筑依就尚存,但早已物是人非,成为历史。

如今的刘氏庄园,就像是一个会讲故事的人。
它见证了社会历史的变迁,将它的经历用一砖一瓦讲述着,近现代四川西部的建筑技艺和流传下来的乡村民俗传统文化。

人的一生要用脚步去丈量,如果说要有一个非去不可的地方,那我觉得应该是安仁古镇。

安仁,安静的屹立在川西平原,默默讲述着那段沧桑的历史。

石狮首个“医生休息室” 在市总医院揭牌启用
石狮首个“医生休息室” 在市总医院揭牌启用
是全省首批建设试点之一
东南网10月22日讯(石狮日报记者 庄玲娥 通讯员 颜灿蓝)10月21日上午,我市在市总医院手术室建立的首个“医生休息室”正式揭牌启用。休息室分为休闲和用餐两个功能分区,配备按摩椅、躺椅、茶几、微波炉、书柜、电视等设施,并由专人管理,致力于为市医院外科医生就近提供一个缓解疲劳、放松身心的休息场所。
记者了解到,“医生休息室”是今年省总工会和省卫建委为营造“尊医重卫”良好社会氛围,构建和谐医患关系而联合开展的一项为职工办实事、做好事、解难事工程,通过在全省试点建设100个“医生休息室”,为手术室、急诊科、重症医学科等艰苦岗位的医务工作者提供舒适、卫生、安静的休息场所,以提高我省医务人员的获得感和归属感。
市总医院“医生休息室”作为全省首批建设试点之一,同时也是我市首个“医生休息室”,
其正式投入启用,将极大改善和优化市医院外科医生的工作环境,使他们在高压紧张的工作之余,可以舒缓身心、养精蓄锐,及时给自己的身体充电,确保以最佳的状态服务每一位病患。记者获悉,下一步,不仅市总医院工会将逐步完善“医生休息室”建设,并以此为样板,在全院逐步增加休息室建设点,确保全院医生能够享受便利和温度。同时,石狮市总工会也计划在市妇幼保健院等医生集中区域推广建设“医生休息室”,进一步改善艰苦岗位医护人员的工作环境和条件。
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