健身饮食搭配原则，练肌肉和减脂怎么吃

你的你的手机手机，可能比你还懂隐私早上醒来第一件事是比还摸手机，晚上睡前最后一眼也是懂隐它。你说它就是你的手机个工具？可它知道的东西，可能比你的比还配偶、父母甚至你自己都多。懂隐女孩之夜高清完整版在线观看这不是你的手机危言耸听，我试着把这里面的比还门道讲清楚，你就明白为什么手机比你还懂隐私了。懂隐它连你几点睡觉都知道你可能会说：“我手机又没装监控，你的手机它怎么知道我的比还作息？”其实根本不用摄像头。你每晚睡前刷视频的懂隐那个时间点，手机里的你的手机加速度传感器就悄悄记下了你最后一次拿起它的动作。第二天早上你赖床时，比还它又感觉到你伸手去够它的懂隐震动。这些数据汇总在一起，你的睡眠时间表就出来了。更别说你手机里的应用商店、浏览器、地图，它们共享一个叫做“行为画像”的东西。我举个最简单的例子：你周末喜欢去咖啡馆，手机里的支付记录、地图搜索记录、甚至蓝牙扫描到的店铺信号，都在告诉它你的喜好。你还没打开外卖软件，禁漫天堂官网下载安装手机版它已经猜到你大概几点会饿，推荐的都是你常点的类型。有一位做数据科学的朋友跟我说过一句话，我印象特别深：“手机不关心你叫什么名字，它只关心你下一步要做什么。” 名字是隐私的标签，但行为模式才是真正敏感的资产。麦克风是不是在偷听？这个话题几乎是每次聚会都会争论的。有人信誓旦旦说“我聊到某样东西，淘宝就给我推了”，也有人觉得是巧合。客观说，目前没有证据证明主流App会持续录音并上传，因为音频数据太大了，真的全部上传，服务器成本扛不住。但有一个事实你可能没注意到：你的输入法。你打字输入的内容，是用输入法完成的。输入法公司收集你的词库、输入习惯、甚至剪贴板里的内容。你复制过一个车牌号、一个快递单号、一句聊天里提到的新款球鞋，输入法都记着。糖心vlog免费看你以为只是跟朋友聊天，其实你的手指已经把你大脑里的想法“打”给了算法。另外，麦克风权限确实会被调用，但不是24小时录音。比如你要唤醒语音助手，它会在本地持续监听“唤醒词”。这个过程会在手机本地完成，理论上不上传。可一旦你说了其他词，系统判断你“可能需要服务”，就会启动云端识别。这个边界怎么界定的？多数人从来没看过那几万字的隐私协议。位置信息才是真正的“读心术”如果说文字和声音还能靠关权限来防，位置信息几乎是防不住的。因为你的手机要连基站，要连WiFi，要定位导航，所以它天然知道你在哪。问题不是“它知道你在哪”，而是它把你到过哪些地方串联起来，就能推断出你是谁、什么职业、有没有孩子、甚至你的健康状况。举个例子：你每周二下午都会出现在一家儿童医院的黄色91。附近，连续出现三个月。手机不需要看你病历，就能推测你家可能有需要康复治疗的孩子。你每周五晚上都在某个健身房待两小时，手机就知道你的运动习惯。周末早上出现在建材市场，那它判断你家在装修，商业广告立刻换成本地建材商的。这些位置数据，很多不是被App直接拿走的，而是通过“广告SDK”间接获取的。你打开一个免费小游戏，它里面嵌着五六个第三方广告库，这些库偷偷把你的经纬度、WiFi名称、设备型号打包发送给广告联盟。你根本不知道是哪个入口泄露的。为了让你更直观地看这些数据是怎么被采集和使用的，我列个简单的表：数据类型采集途径被用来做什么位置信息GPS、WiFi定位、基站定位推送附近商家广告，绘制人群热力图行为轨迹应用使用时长、点击顺序预测性格、情绪波动、社交倾向生物特征指纹、人脸解锁解锁支付，黄色91.n但也有可能被调用于其他识别通讯录/短信权限授予后读取反欺诈风控，但也会用于社交关系链分析键盘输入输入法，剪贴板个性化词典，广告定向，甚至敏感词捕捉注意最后一行。剪贴板这个东西，很多App会偷偷读取。你复制了一个淘宝口令，再打开另一个App，它就能识别出你要买什么。你复制了一段聊天记录，里面有“租房”“押金”之类的词，租房App的广告马上就来了。这是巧合吗？不是，是剪贴板被共享了。你以为是选择，其实没有选择有人说：“那我就把敏感权限都关了，只用老人机。”听起来不难，但实际操作很麻烦。很多应用不授权就不让你用。比如一个手电筒App，非要你的通讯录权限，你不给，它直接闪退。你要么放弃功能，要么接受条款。这种“霸王条款”是行业里公开的秘密。还有一点容易被忽略：你的手机号本身就是一个数据库的钥匙。只要手机号在手机里插着，各平台就能通过手机号运营商、设备指纹、常用WiFi环境，把你同一个人的不同账号串联起来。你以为在A平台用的是网名，在B平台用的实名，但只要你用同一个手机号登录过，两个平台早就通过你手机上的广告ID和IMEI标签，把你在不同场景下的行为合并成一份完整的“人格画像”了。有一个经典实验我特别想分享：英国有个学者用两部手机做测试，一部是新手机，不插SIM卡，不连WiFi，只装一个陌生App。另一部是正常手机，开机连着家里网络。结果那个新手机在安装App后的第20秒，就收到了来自广告平台的定位请求——而这部手机根本没有授权过任何定位权限。它靠的是什么？靠的是周边其他手机发出的蓝牙信号和WiFi信号。也就是说，你周围的设备主动暴露了它们的位置，你的手机也跟着被定位了。这就是所谓的“群智定位”。所以哪怕你在家把GPS关了，只要你开着WiFi，附近的某个路由器也能帮你锁定楼层。关了WiFi，还有蓝牙。关了蓝牙，还有基站。除非你彻底关机拔电池，但现在的手机电池都是内置的，拔不了。数据不会撒谎，但人会被误导讲这些不是为了吓唬你，而是想让你明白一个冷冰冰的事实：手机确实比你更懂你的潜意识。你可能会随手翻翻昨晚的支付记录，但手机知道你在哪一笔消费前犹豫了多久，退回重进了几次页面。这些细微的动作，你自己都不记得，但算法记得清清楚楚。它能通过你点击屏幕的压力、滑动速度、停留时长判断你对哪张照片感兴趣。你看到一张广告图时多看了0.3秒，这个信号就会被记录为“兴趣标签”。你嘴上说不需要，手指却出卖了你。有次我参加一个线下的行业分享会，一个做推荐算法的工程师打了个比方：“你们总担心手机窃听，其实根本不用窃听。你手指在屏幕上划来划去留下的痕迹，出卖给你的信息，比打电话聊天多得多。” 我当时后背有点发凉，因为太真实了。那怎么办？几个不完美但可行的法子我不是专家，也不劝你彻底断开，毕竟不现实。我自己试过一段时间的养“机”场，简单说几个还算有效的土办法。第一，关闭非必要的“精确位置”权限。只给地图、打车这类需要精确定位的高频应用开，其他的改成“模糊位置”。模糊位置还能用，但精度降到了几百米范围，广告商就画不出你的精细轨迹了。第二，限制“允许追踪”的功能。苹果和安卓系统都有相关的广告ID限制选项，打开后，广告商不能跨App追踪你了，虽然还是会推送广告，但至少不是那种“昨天刚搜过，今天就精准推荐”的恐怖体验。第三，把输入法的“个性化语料同步”关掉。这个选项藏在输入法的隐私设置里，关掉之后，你的输入记录不会上传到服务器。代价是词库更新慢一些，但你打的字只留在本地，起码你发“明天去见面”这种话不会变成广告的“食材”。第四，定期检查剪贴板历史。很多手机系统在隐私看板里能看到哪个App读取了剪贴板。你得看几眼，你会发现有些跟输入毫无关系的App也在偷偷读。第五，别用“同一手机号”登所有平台。至少让电商、社交、支付这三个领域不要用一个号码绑定。这样即使某个平台泄露了数据，也串不起你完整的画像。这些办法没法让你彻底隐身，但确实能让手机对你“陌生”一些。写到这里我抬头看了一眼自己的手机，屏幕正亮着，通知栏里弹出一条广告：“您上次购买的咖啡豆可能快喝完了，这是您常买的品牌。”我明明上周刚下单，它却精准地推算出了我平均消耗速度。我没说话，也没打字，它怎么知道？无非是我之前每次买咖啡豆的间隔时间，它早就学会了。手机这个东西，说到底就是一个装着我所有习惯、情绪、秘密的玻璃盒子。我有时觉得它像一面镜子，照着那个自己都没仔细看过的我。而你手里的那一面，也一样。

2013赛季中超公平竞赛榜 上港最佳恒大第二申花垫底

字体大小：A A2013-11-07 14:39:59编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间11月7日，中超联赛官网公布了2013赛季中超公平竞赛积分榜，上海上港以144分的最高分获得“公平竞赛最佳球队”称号，广州恒大和江苏舜天跟随其后，上海申花以62分排名垫底。

　　2013赛季中超联赛已经落下帷幕，恒大以绝对的优势提前卫冕冠军，而山东鲁能也再次跻身亚冠联赛。随着本年度中超联赛的结束，各项奖项也将呼之欲出，今日上午，中超联赛官网公布了公平竞赛的积分榜，升班马上海上港以144分排名第一，广州恒大和江苏舜天紧随其后，上海申花已经在被罚6分的情况下拿到了第八名，但在公平竞赛的积分榜在排名垫底。

　　按照公平竞赛的扣分规则，一张黄牌扣1分，一张红牌扣3分，没人呗停赛一场扣2分。上海上港30轮联赛一共获得39张黄牌，场均1.3张，是16支球队中最少的。红牌也只有武磊在第七轮对阵上海申花时吃到一张。上海上港的红牌黄牌加在一起只有7人停赛。上海上港整个赛季被扣56分，是各支球队中最少的，因此获得了“公平竞赛最佳球队”称号。

　　第二名的广州恒大比上海上港停赛少一人，但黄牌比上个多2张，红牌多1张，加上6分的纪律处罚，恒大的积分是135分，比上海上港少9分。江苏舜天在红黄牌数量上与广州恒大完全一致，只是停赛和纪律处罚比较多，以129分位于第三。

　　上海申花以76张黄牌、15人停赛以及26分的纪律处罚均为中超最多，最后以62分排名垫底。

　　附2013赛季中超公平竞赛榜

排名	球队	积分	红黄牌扣分				纪律处罚	扣分 合计
			黄牌	红牌	停赛	扣分	扣分
1	上海上港	144	39	1	7	56	0	56
2	广州恒大	135	41	2	6	59	6	65
3	江苏舜天	129	41	2	7	61	10	71
4	杭州绿城	128	49	1	6	64	8	72
5	长春亚泰	124	56	2	7	76	0	76
6	山东鲁能	115	62	1	10	85	0	85
7	天津泰达	110	60	2	12	90	0	90
8	上海申鑫	109	62	1	8	81	10	91
9	辽宁宏运	104	63	3	10	92	4	96
10	青岛中能	103	64	3	12	97	0	97
11	北京国安	100	56	4	12	92	8	100
12	广州富力	98	62	4	11	96	6	102
13	大连阿尔滨	95	61	4	13	99	6	105
14	贵州茅台	93	71	0	14	99	8	107
15	武汉卓尔	88	55	5	12	94	18	112
16	上海申花	62	76	2	15	112	26	138

董路选拔中国女足小将

来源：滚动播报

（来源：猛犸新闻）

【#董路选拔中国女足小将#】#董路称中国女足小将有望弯道超车# 8月25日，足球评论员、民间足球青训项目“中国足球小将”发起人董路在杭州进行中国女足小将选拔活动。从中国足球小将到女足小将，董路坦言有些孩子很有天赋，但缺少针对性的训练以及更好的平台去展示，所以希望能给他们带来更好的未来！当被记者问：对标世界水平，男女足小将哪边差距更大？董路认为男足小将与世界水平差距更大，中国女足（小将）存在弯道超车的可能，希望女足小将尽快在世界舞台上证明自己。（中国蓝新闻）