鬼鬼吴映洁专辑单曲《GO》MV上线 “女力舞”气场全开首秀蜜桃臀

上班如上坟不是单身点上矫情，是青年单身青年在替整个系统背锅你发现没，现在“上班如上坟”这句话，最需基本成了年轻人的被理班上自嘲黑话。但总有人跳出来说：“至于吗？解的矫情谁不累啊？你们就是矫情。”尤其是单身点上h小游戏bt当这句话从单身青年嘴里说出来的时候，更容易被贴上“抗压能力差”“没责任心”的青年标签。可事实真是最需这样吗？我翻了几份数据和研究，看完了只有一个感受：单身青年说“上班如上坟”，被理班上不是解的矫情情绪问题，是单身点上客观处境问题。一个被忽略的青年真相：下班后的“第二班”先别急着反驳，咱把一天24小时拆开算笔账。最需根据国家统计局和多家机构的被理班上时间利用调查，有伴侣或已婚人群下班后，解的矫情平均有大约1.5到2小时的家务协作时间，但同时也有人聊天、一起吃饭、共同处理琐事的陪伴。而单身青年呢？他们的通勤时长往往更长——因为单身更可能租房在远郊，或选择性价比更高的区域。智联招聘2023年的鉴黄大师报告显示，单身青年平均单程通勤时间比已婚群体多出约18分钟。别小看这18分钟，一天来回就是36分钟，一个月就是18个小时。这18个小时是什么概念？是别人已经看完一部剧、做完一顿饭、甚至睡了一觉的时间。但单身的你，只能挤在地铁里发呆，或者堵在公交车上刷手机。回到家，没有室友，没有配偶，等待你的是一屋子的安静，以及洗衣机里还没晾的衣裳。也就是说，单身青年的“上班”痛苦，不只是上班那一小时，而是上班前没人为你分担焦虑，下班后没人接住你的情绪。 这就像连续工作10小时后，日逼应用别人回家有热汤有拥抱，你回家只有电磁炉烧开的水和泡面。不是泡面不好吃，是你得自己烧水。“情绪劳动”这词，大家只理解了一半美国社会学家Arlie Hochschild在《被管理的心》里提出过“情绪劳动”这个概念。原本指服务行业员工需要压抑真实情绪、展现职业微笑。但后来大家发现，所有职场人都在进行情绪劳动——尤其是单身青年。因为单身，你没人可以真正吐槽。同事不行，怕被传话；朋友可能有自己的烦心事，你不好意思反复倒苦水；父母更不行，一说工作累，他们马上接一句“赶紧找个人嫁了/娶了，两个人分担就不累了”。于是你只能在工位上裂开嘴说“好的”，在群里回“哈哈哈”，在团建时假装兴致勃勃。一直艹这些不都是劳动吗？而且是不发工资、没加班费、甚至没人认可的情绪劳动。已婚人士的情绪劳动，至少有一部分能被家庭吸走。 他们可以跟伴侣抱怨“老板真的很奇葩”，对方就算不理解也会嗯嗯啊啊地回应几句。这就像压力锅有个泄压阀。而单身青年呢？压力锅的安全阀是拧死的。“上班如上坟”就是泄压阀在尖叫。 尖叫不是矫情，是压力真的到了临界点。数据不会说谎：单身者的健康风险不是玄学我查了《柳叶刀》子刊2021年一篇关于社会关系与压力的研究，发现单身成年人自评压力水平比同居或已婚者高17%左右。瑞典一项跟踪了15万人的研究也显示，孤独感强的人群患心血管疾病的风险比常人高出29%。注意，这里说的是“孤独感”，不是“单身”。但单身青年恰恰是孤独感的重灾区——尤其是一个人住、家乡在异地、啪啪免费网站视频观看下班后无社交的那种。还有更扎心的：英国伦敦大学学院的一项研究跟踪了2000多名上班族，发现那些回到家后感觉“有人等”的人，即使工作辛苦，皮质醇（压力激素）水平在第二天早上能恢复得更好。而单身独居者，下班后面对空荡荡的房间，皮质醇下降速度更慢。翻译成人话就是：你白天受的苦没有出口，身体只能一直处于“备战状态”。 于是你比别人更容易在周日晚上的时候心跳加速，在周一早上醒来时觉得胸闷。这不是装病，这是内分泌在真实地参与战斗。为什么老板永远不理解？因为大家不在一个“时间结构”里有个互联网公司中层管理者跟我说过一句大实话：“我知道年轻人累，可我自己也累啊，但我不还得给他们打鸡血？”你看，问题就出在这——管理者（通常是已婚或有家庭）的累，和单身青年的累，根本不是同一种累。已婚管理者的累，是“工作+家庭”的叠加，但家庭部分是甜蜜负担，能产生产生类似“充电”的效果。他们会觉得：我这么累都能撑，你怎么不能？但单身的累，是“工作+空白”的叠加。空白不产生价值，只会让人继续消耗。这就像跑马拉松。已婚者跑完20公里，路边有人递毛巾送水，哪怕递水的人也在骂你，但至少是个人气儿。单身者跑完20公里，补给站是空的，再往前跑几公里才发现指路牌写着“前方500米补给”。结果这500米，就跑成了撒哈拉。所以上班如上坟，说的是那种“耗尽了却没有任何恢复机制”的感觉。不是累，是累完之后没有盼头。你谈不上“家有大后方”，也没什么“周末冲锋的动力”。周五下班那一刻，你坐在工位上不着急走，因为你知道回家也是一样的寂静。周日下午就开始焦虑，因为第二天又要开始循环。这种循环久了，人真的会“上官不上坟”——上坟好歹是节假日，上班不是。表格算一笔实账，看看单身青年一天到底损失了什么时段已婚/同居状态单身独居状态对“上班如上坟”的影响晚间19:00-20:00两人做饭，边聊天边吃一人点外卖/随便吃，手机下饭单身者摄入更多“情绪性进食”晚间21:00-22:00吐槽彼此工作，分摊情绪无人可聊，只能刷短视频负面情绪积压，无法代谢深夜23:00可能有人同床共枕，身体接触缓解压力独处卧室，大脑继续回放白天的尴尬入睡困难，睡眠质量差次日早晨有人叫醒或互相催促，形成“共同目标”闹钟叫醒，毫无期待起床动力低，更容易疲惫看这表格你就明白了： “上班如上坟”不是上班那8小时决定的，而是上班前后那16小时决定的。 单身青年相当于一个人在对抗一个没有缓冲层的生存系统。公司要求你情绪稳定，家里没人让你情绪放掉。这搁谁身上不心累？所以别再说“矫情”了，那是无能为力的自救你要是个单身青年，大概经历过这种时刻：周一早高峰的地铁里，你戴着耳机，脸被挤得变形，突然听到一首歌，鼻子一酸。不是你想哭，是眼眶自己热的。那一刻你什么都没做错，你只是觉得——好像所有路都通向工位，所有日子都像复印件。这不是矫情。这是正常的应激反应。心理学里有个词叫“情绪衰竭”，是职业倦怠的核心维度（Maslach和Jackson提出的马斯拉奇倦怠量表里有详细描述）。你对照一下就会知道：如果连续三个月觉得工作耗尽了自己、下班后极度疲惫、对工作提不起兴趣、甚至觉得“我这样活着有什么意义”，那你的状态已经符合“职业倦怠”的诊断框架了。可职业倦怠在《国际疾病分类》第十一版里，明确写着是“职业现象”，不是病，但需要干预。而单身的身份，恰恰让你干预手段更少。 你不能像有家庭的人一样，把家庭当作“减压舱”。也没人逼着你去社交，所以你可能真的没有社交。日子一久，上班上坟就成了习惯性绝望。可这种绝望，向来都是被环境逼出来的，不是年轻人自己作出来的。结尾，就停在这吧如果下次再有谁拿“上班如上坟”来笑话单身青年，别急，把这篇文章转给他看。不为证明别的，就为了让那些在工位上假装坚强的人知道：你的难受是有科学依据的，你的孤独是会被压力激素支配的。上班如上坟，不是矫情，是你作为一个活生生的人，在缺少恢复机制的环境中，本能的求救信号。 没必要非得让谁理解，但至少，你自己得先明白——你没错，你只是累了。

旅客携带新鲜苹果入境泉州被拦 海关截获检出真菌病害

原标题：旅客携带新鲜苹果入境泉州被拦 海关截获检出真菌病害

国际旅行、出差、访友，有时会有意或无意携带包括果蔬、肉类等产品入境，殊不知这些产品却极有可能携带外来有害物种，危及本地生物安全。

显微镜下的苹果壳色单隔孢溃疡病菌形态图

海峡网1月15日讯 （泉州网记者刘倩 通讯员肖琼 李贺 张焕之 文/图）国际旅行、出差、访友，有时会有意或无意携带包括果蔬、肉类等产品入境，殊不知这些产品却极有可能携带外来有害物种，危及本地生物安全。

近日，泉州海关便在泉州晋江国际机场拦下了一名从中国澳门地区入境的旅客，原因是其违规携带新鲜水果入境。海关人员现场观察发现，这些苹果中有一个疑似有真菌病害症状。经泉州海关动植检实验室鉴定，并经上海海关技术中心复核，该名旅客所携带的苹果中，确实携带有检疫性真菌—苹果壳色单隔孢溃疡病菌，这也是福建口岸首次截获该检疫性真菌。

海关部门规定，活动物（犬、猫除外）、肉类及其制品、水生动物产品、动物源性奶及奶制品、蛋及其制品、新鲜水果蔬菜等产品均属于禁止携带、邮寄进境物品的范围，如需携带、邮寄入境，应当事先向海关部门申请办理动植物检疫审批手续，取得国家有关行政主管部门审批许可，并具有输出国家或地区官方机构出具的检疫证书方可入境。

海关工作人员表示，现实中一些旅客对携带水果入境被拦仍然表示不理解，这是因为对外来病虫害入侵可能造成的严重后果不了解。个人携带和邮寄的物品无法保证安全合规，其来源也较为复杂，有的物品可能本身就产自有害生物疫区，也有可能在旅途中经过疫区不小心让有害生物搭了个“顺风车”。在无法严格把控各个环节的情况下，私人携带的进口水果极易存在各类有害生物、虫害等，一旦这些外来物种落地生根，同时又没有天敌的前提下，很难根除入侵生物，最终对我国生态环境造成极大的危害。

尽管我国海关部门对禁止携带、邮寄进境的物品范围有明确规定，但仍有旅客有意或无意间违规，海关工作人员多次从入境旅客携带水果中截获检疫性昆虫和病害。为此，泉州海关提醒广大入境旅客，自觉遵守相关规定，守护国门安全人人有责。

《陈情令》金凌扮演者漆培鑫空降酷狗首唱会,引回忆杀

　　去年6月，网络剧《陈情令》一上线就火速抢占流量高地，引发全网收看热潮。其中，作为团宠的“大小姐”金凌可谓是让人印象深刻，圈粉无数。1月2日晚，金凌扮演者漆培鑫空降酷狗首唱会，并给大家带来了现场版的《陈情令》人物曲《最是少年不可欺》。深情的献唱让人不禁回忆起《陈情令》的剧情，再度为陈情男团疯狂打call。

　　晚上七点半，漆培鑫准时出现在镜头前。一身皮卡丘的穿搭俊秀帅气，稳健且富有感染力的台风被观众直夸“好像是个专业的主持人”，漆培鑫表示自己就是学主持出身的。简单互动后，漆培鑫随即为大家献上了《陈情令》OST《最是少年不可欺》，磁性的嗓音让不少观众在评论区敲出了“好好听”的感叹。

　　《最是少年不可欺》原本由多人合唱，没想到漆培鑫一人也能将歌曲演绎得十分深情和动听，足可见他除了演员身份外，还是个很有潜力的歌手。漆培鑫现场献唱后，大批歌迷听完更是第一时间直奔歌曲的评论区，疯狂表达对漆培鑫和陈情少年团的支持。

　　当晚，坦言想演霸道总裁的漆培鑫不仅在酷狗直播间接受了经典作品台词挑战，还“被迫”丢掉偶像包袱大玩起了表情包，搞怪逗趣不断。有观众表示已经“笑到头掉”，而且已经将表情包截图，并“威胁”漆培鑫：超话见。让人分分钟笑到飙泪。

　　首唱会上，自称中华小曲库的漆培鑫还为大家清唱了《如烟》、《十二月的奇迹》、《意难平》、《带我走》等歌曲，虽然清唱的时候频频忘词，导致现场笑料不断，纯澈磁性的嗓音还是让人忍不住一秒沦陷。随后，漆培鑫对歌曲《李白》的全情演绎，更是让观众深陷其魅力感满满的歌声之中。

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